Vorstellung

Hallo!
Ich, 57 Jahre alt, muß vor allem aus gesundheitlichen Gründen abnehmen. ich bin Diabetikerin, aber noch nicht insulinpflichtig.
Ich hoffe, hier viele Anregungen und Unterstützung zu finden.
Schöne Pfingstfeiertage Euch Allen!

Herzlich Willkommen hier. Wenn du regelmässig dein Tagebuch führst, dann wird es was - ich kann es nur für mich sagen - aber das Führen des Tagebuches ist das a und o - denn dann wird einem erst mal richtig bewußt warum man so viele Kilos hat - denn es ist Hammer was man so unbedacht alles futtert ohne sich Gedanken zu machen. Ich wünsche dir ganz viel Erfolg!

Von mir ebenfalls - Viel Erfolg Dir!!!

Da Du Diabetikerin bist, eventuell das ganze noch mit "Low Carb" kombinieren, da es bei Dir ja auch auf die Kohlenhydrate ankommt.

Lg Katze

Vielen Dank für Euere Antorten!