Tageszufuhr Kalorien senken

Hallo,

ich möchte gerne die Tageszufuhr in meinem Profil ändern.
Leider habe ich keine Ahnung wie das funktioniert.
Könnt ihr mir vielleicht weiterhelfen?

lg

Hi Honey,

ich glaube nicht, dass Du Deine Tageszufuhr manuell verändern kannst.
Die Tageszufuhr wird nach der Mifflin-St.Joer-Formel errechnet - und das ist das hier unterstützte Programm.

Natürlich kannst Du die Formel googlen und mit den Parametern (Größe, Alter, Geschlecht) spielen, bis Du die gewünschte Menge (50 kcal = 1 WGP) gefunden hast. Und diese Werte dann in Dein Profil eintragen.

(Schließlich gibt es immer einen Weg Dinge zu umgehen.)

Aber ob das im Sinne des Erfinders ist??

Trotzdem viel Spaß
Elisabeth

Du kannst ja auch einfach die Punkte mehr oder weniger essen, je nachdem, ob Du mehr oder weniger Kalorien zu Dir nehmen willst oder nicht

Ok. Danke.
Ich habe nämlich das Gefühl, dass das viel zu viele Kalorien sind.

Du hast doch kontinuierlich abgenommen, warum sollten es also zu viele Kalorien sein? Wenn Du seit 1 Monat Stillstand hättest oder sogar wöchentlich zunehmen würdest könnte ich deine Zweifel verstehen aber das ist doch garnicht der Fall.

Was genau lässt Dich denn denken, dass die Kalorien für Dich zu viel wären?

Marie