Wiegetag Montag

Hallo am späten Abend,

ich melde mich auch noch, allerdings mit schlechten Nachrichten. 600g+, leider anders als geplant, liebe Moni. Momentan läuft wirklich gar nichts, es ist mir auch ein Stück egal, solange es sich noch im Rahmen hält. Habe das Gefühl, dass ich momentan ziemlich viel Wasser eingelagert habe. Aber auch mehr gegessen als nötig. Heute abend habe ich Karotten geknappert.

Nebiolo,ich wünsche die viel Glück und Motivation beim Neustart. Ich finde es dermaßen ärgerlich, dass man eigentlich gar nicht mehr "normal" essen kann, sich keine Extras leisten kann. Du siehst, wir sitzen alle im gleichen Boot, Renate hat es auch böse eingeholt. Ja, ich freue mich auch, dass sie sich wieder gemeldet hat.

Nun schaun wir mal, was uns diese Woche bringt und sind gespannt auf nächsten Montag. Wir bleiben auf jeden Fall dran.

LG Meggy

Hallo, Montagswieger,

seid alle herzlich gegrüßt am Anfang der Woche. Für mich fing die Woche gut an, endlich ging es auf der Waage mal etwas nach unten, zwar nur 300g aber damit bin ich zufrieden. Bin gespannt, was die anderen zu berichten haben.
Wünsche euch allen eine sehr schöne Woche mit vielen positiven Erlebnissen.

LG Meggy

Guten Morgen liebe Montagswieger, bei mir ist mal wieder nichts passiert auf der Waage. Irgendwie fehlt mir im Moment auch die Bewegung und die Zeit etwas zu tun. Ich tröste mich mit dem Gedanke das ich ab September wieder zum Sport gehen will. Also der Wille ist auf jeden Fall schon einmal da. So das soll es erstmal gewesen sein, eine schöne Woche euch allen.
LG Kerstin

Guten morgen meine Lieben.
Habe am letzte Woche das vergnügen gehabt, mich mit Leuten zu unterhalten, über das Thema Zucker.
Danach einen Film mir angesehen, der Titel "voll verzuckert ".
Es ist erschreckend, was darin erzählt wird. Vielleicht, hat der eine oder andere mal Zeit, ihn sich anzusehen und
sich dann gedanken über seinen unbewusten Zuckerkonsum (Versteckte Zucker) in unserer Nahrung zu machen.
Ich mache mir gedanken, seit ich diesen Film gesehen habe.

Hallo Alle miteinander
Jucheeee!!! 1,8kg weniger,fühl mich wie auf Wolke sieben.

Ich weiß,dass da vielleicht noch Wassereinlagerungen vielleicht mitdabei sind,aber trotzdem bin ich stolz!!
Nächste Woche wird es wahrscheinlich nicht mehr soviel sein

Allen anderen wünsch ich noch eine erfolgreiche Woche

Huhu, hab mal ne Frage, hab mein Wunschgewicht erreicht, aber das Umstellen auf Gewicht halten klappt nicht. Es ändert sich automatisch immer wieder auf abnehmen. Was kann ich tun?

@Ginchen50: Hast Du nach dem Umstellen auf "Gewicht halten" auch "Einstellungen speichern" (der grüne Button direkt darunter) geklickt?

Hallo zusammen, schön zu sehen, dass sich die Fortschritte weiter halten! Glückwunsch Euch allen!

Bei mir geht es mehr oder ungewollt weiter, ich versuche für mich die Kalorienmenge zum Gewichthalten zu finden, derzeit habe ich sie noch nicht und liege
trotz einer Nettokalorienaufnahme von ~2900kcal letzte Woche bei einer Abnahme von 1.6kg. Krass. Ich kann mir das nur durch den gestiegenen Muskelanteil (51,85% gegenüber 40,6% im November 2015) und den durch den Sport veränderten Fettstoffwechsel erklären...er scheint jetzt sehr gut zu funktionieren, ich kann derzeit nicht so viel essen wie ich verbrenne...liegt aber auch daran, dass ich mit den "kleinen Sünden" nach wie vor SEHR verantwortungsvoll und vorsichtig umgehe...

Hallo Seb, ich hätte gerne diesen inneren Schweinehund an der Leine wie du.
In Sportlicher Hinsicht und in Süßes aus dem Weg gehen.

Meggy, ich glaube, wir haben momentan, so das gleiche Problem im Kopf. Wir haben schon gut abgenommen und wenn auch nicht so direkt, aber wir finden uns so Gedanklich schon ok.Weshalb es bei uns nicht so einfach geht.

Es gibt Tage, da brauche ich weder was süßes aus Schokolade, Bonbons oder Kuchen ect. und dann habe ich Tage, da könnte ich nur zuschlagen. Oftmals so schlimm, das ich meist nachmittags anfangen und mich durchschlemmen könnte bis abends. Ich habe ja nicht mehr viele Süßigkeiten zu hause. Ich meide diese Gänge in den Geschäften. Kauf mir als die Bonbons im Lidl oder Aldi, die Zuckerärmere Variante. Aber immer, bringt das nicht den Erfolg. Ich habe einen Bericht gesehen, über Zuckerfreie Ernährung. Das werde ich mal ausprobieren. Bei Weltbild gibt es das passende Buch dazu. Nach 4 Wochen, wäre man praktisch Zuckerfrei (abgesehen von dem Zucker, der in den guten Lebensmittel sowieso enthalten ist). Mal sehen...
Ich kauf es mir jedenfalls noch heute.
Habt eine gute Woche. Sie ist ja nicht mehr so lange.
Eure Moni

Guten Morgen,

Bei mir lief die letzte Woche nicht so gut Ein + von 200g
Viele Grillabende,mit schönen Salaten und leckeren Weinen.... Also,ich weiss woher das + kam. Auf ein Neues Diese Woche sind keine Einladungen und dann hoffe ich,dass es weiter nach unten geht,wie lief s bei Euch so?

Wünsch Euch allen eine erfolgreiche neue Woche

Bis bald

+2,6kg und ich weiss nicht warum, hab sogar die letzte Woche weniger Kalorien zu mir genommen (netto) als die Woche vorher (in der ich dann abgenommen hatte)...sei es drum. Unter der 95er Schallmauer (wenn auch knapp), dann halt mal wieder mehr Sport.