Wie läuft es bei Euch?

danke sehr Birgit

das wünsch ich dir auch und ohne Positives Denken geht man einfach nur zugrunde und das wollte ich nicht !! Die aussage meines anderen Arztes bestärkte mich sehr ER meinte ok wenn ihr Gynokolge der meinung ist das sie Weight Watchers brauchen soll er 1jahr die Tamoxifen nehmen und sie gehen 1 jahr zu WW dannach treffen sie sich wieder und wetten das ihr Arzt nun weiss wie es Ihnen geht!!?? tja so ist das im Leben eben nicht alles liegt am Essen oder ????

Hallo ihr Lieben,
also auf solche Ärzte kann man wirklich verzichten. Sie sind dazu da, eure Bemühungen wertzuschätzen und zu unterstützen und nicht, um euch ein schlechtes Gewissen zu machen! Lasst euch von solchen Menschen nicht unterkriegen!

Mein Sonntag hat leider ziemlich mies gestartet... Hatte letzte Nacht auf dem Heimweg einen Unfall, da ein Autofahrer einfach ohne zu gucken aus der Einfahrt einer Tankstelle links abbiegen wollte und mich auf meinem kleinen Roller übersehen hat . Tja, 7m sind leider auch bei einer Vollbremsung aus 50kmh zu wenig. Jetzt liege ich (glücklicherweise nur) mit nem Schleudertrauma im Bett und ruhe mich aus. An essen mag ich gar nicht denken... und mein armes kleines Rollerchen! :-(

Ich wünsche euch allen aber einen schönen und entspannten Sonntag ohne solche Sonntagsfahrer :-)
LG Emmi

Oje Emmi
wünschr Dir gute besserung und kurier Dich gut aus !! Und der arme Roller also echt soll sich auch kurieren und vielleicht flickt man den auch wieder zusammen ; )

stimmt darauf kann man verzichten zumal der Doc selber genug drauf hat

und es manchmal wirklich an Medis liegt das der Körper spinnt !

wünsche dir dennoch einen schönen Sonntag bleib schön liegen und nix überstürzen


Glg Michaela

Hallo Emmi
Wünsche Dir gute Besserung, hoffe das alles gut wird bei Dir und von dem Unfall nichts zurückbleibt.

Liebe Grüße Birgit

Ach je, Emmi, Dein Sonntag war ja noch schlechter als meiner. Ich drück Dich mal vorsichtig und wünsche Dir schnelle gute Besserung.

na super 1 woche um und 500g zugenommen heullll was mach ich den falsch? esse nicht fettig oder übermäßig und auch nicht mehr als andere

deprimierend echt hoffe der körper weiss langsam das er verlieren soll nicht festhalten

naja ein trost heut habe neuen job bekommen und mit 2 jahres vertrag

Erst einmal Glückwunsch zu Deinem neuen Job.
Was mir auffällt, Du isst gar kein Obst nur ganz wenig Gemüse.
Es wäre sicher gut, wenn Du mehr Obst und Gemüse einbaust, allein schon wegen der gesunden Ernährung.
Du hast auch bei dem Reis, Dir den trockenen Reis als gegarten Reis berechnet. Wenn Du einen Beutel Reis gegessen hast, dann sind das 125 g Reis trocken und der Wert liegt dann bei über 8 Punkten.
Ich berechne mir auch keine Punkte fürs laufen, da ca. 6000 Schritte am Tag schon die normale Bewegung sein sollen.
Das soll alles keine Kritik sein, sondern nur eine kleine Hilfe.

Liebe Grüße Birgit

obst esse ich ab und an Birgit meist erdbeeren aus dem eigenen garten Gemüse esse ich auch fast täglich und bewegung ja hab ich auch aber du hast recht ich hab reis gegart gerechnet obwohl wir nur losen reis essen da mus ich wohl noch drauf achten (danke)
ich bin für jede Hilfe dankbar und merke ich sollte mal wieder öfter meine Gemüse pfanne essen nur aus zeitgründen gab es die hier zu wenig leider
aber hab ja nun etwas mehr zeit und sollte auch mal wieder genau drauf achten das mehr Gemüse Obst und gesundes zu machen

ich geb ja nicht auf also weiter versuchen und dann auch erfolge sehen irgendwann

eine schöne woche wünsch ich dir

und ja mein neuer job motiviert auch etwas mich aus dem tief raus zu holen

Hi Sweety,

auch von mir erstmal "Herzlichen Glückwunsch" zum neuen Job.
Was mir auch sofort aufgefallen ist, dass Du so gut wie kein Obst und Gemüse zu dir nimmst. Da bist Du aber nicht die Einzige keine Sorge. Ich kann es garnicht oft genug erwähnen "Eßt mehr Obst und Gemüse" es ist so gesund und hat dabei in den meisten Fällen sehr wenig Kalorien. Man kann sich den Teller somit auch richtig voll machen und braucht nicht diese kleinen Diät-Portiönchen zu nehmen.
Es gibt sogar Obst das einem beim Abnehmen hilft, Grapefruit als Beispiel.

Der Reis wird falsch in der Kalorientabelle gelistet sein, habe gerade danach gesucht und es gibt dort den Eintrag "Reis, gekocht" und als Portionsangabe 125g = 1 Tüte. Normal sind 125g roher Reis in so einem Tütchen das stimmt schon.

liebe Grüße
Marie

P.S.: Immer dran denken, Gemüse und Obst essen *zwinker*

Hi Marie
Das der Reis hier falsch gelistet ist, ist mir gar nicht aufgefallen.
Ich hatte nur letzte Woche selbst Reis gegessen und habe dann den gegarten gewogen und berechnet und bin fast vom Glauben abgefallen, wieviel Punkte meine Portion hatte.
Hab zu meinem Mann gesagt, wieso sind dann die Asiaten immer so schlank.
Und ich muss zugeben, dass mich Reis nicht gerade lange sättigt.
Dann esse ich lieber Nudeln, die machen mich richtig glücklich.

Liebe Grüße Birgit