Bonus punkte

Versteh das nicht ganz .
Ist das Obst und Gemüse nun mit zuberechnen oder wie bei Weight watchers nicht?

Hallo Stefferl!

Erstmal Willkommen bei weightguard. Sicherlich hast du dich schon ein bisschen auf der Seite hier umgeschaut. Unter dem Punkt "Abnehmen" findest du eine Ausführung zum Thema "Abnehmen mit Punktesystem". Dort steht: "Ein WGP (weightguard-Punkt) entspricht 50 kcal. Es gibt die regulären WGP und die als Bonuspunkte entsprechend gekennzeichneten WGP . Die Bonuspunkte sind Obst und Gemüse vorbehalten. Alle anderen Nahrungsmittel zählen als reguläre WGP."

Du trägst in dein Diät-Tagebuch alle Lebensmittel ein, die du an einem Tag isst. Also auch Obst und Gemüse. Dafür werden dir dann die Bonuspunkte abgerechnet. Die Datenbank an Lebensmittel ist groß, also wirst du schnell feststellen, dass alles recht leicht ist, wenn du abwiegst und einträgst.

Grundsätzlich hilft es, dieses Programm als ein eigenes Programm anzusehen und nicht mit anderen Programmen zu vergleichen (so unterscheidet sich zum Beispiel auch von dem bekannten anderen Programm, wieviel kcal einen Punkt ergeben und so weiter..). Man kann mit allen Programmen sicherlich erfolgreich sein, aber es hilft, sich auf eines zu konzentrieren

Ich wünsche dir viel Erfolg bei deiner Abnehmreise!

LG Annetschiin