mucki1963 (61)
Körpergröße:
1.76 m
Wiegetag:
Montag
Mitglied seit:
18.06.2015
Startgewicht:
114.2 kg
Postleitzahl:
46359
Aktuelles Gewicht:
79.0 kg
Entferung:
-
Zielgewicht:
80.0 kg
Zuletzt online:
am 30.07.2022 um 07:32 Uhr
Start-BMI:
36.9
Diät-Tagebuch:
1.128 Einträge
Aktueller BMI:
25.5
Forenbeiträge:
3 Beiträge
Ziel-BMI:
25.8
mucki1963s Pinnwand:
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yvikat
Herzlichen Glückwunsch zu 2,6 Kilo minus in einer Woche. Ein schönes, sonniges Wochenende. Yvikat
yvikat
Hallo Mucki, kleiner Durchhänger? Kenne ich. Versuche es doch mal mit - Kurzzeitfasten - 8 Stunden essen, 16 Stunden fasten. Klingt schlimmer als es ist, in der
Nacht wird normalerweise nicht gegessen. In den 8 Stunden Eiweißreich essen, es gibt dann keinen Heißhunger. Schau mal im Internet nach.
Ernährung nach LOGI und Kurzzeitfasten. Schöne Grüße Elke. ( Yvikat )
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