Marron (38)
Körpergröße:
1.66 m
Wiegetag:
Freitag
Mitglied seit:
05.09.2024
Startgewicht:
78.0 kg
Postleitzahl:
-
Aktuelles Gewicht:
-
Entferung:
-
Zielgewicht:
65.0 kg
Zuletzt online:
am 20.09.2024 um 10:12 Uhr
Start-BMI:
28.3
Diät-Tagebuch:
162 Einträge
Aktueller BMI:
-
Forenbeiträge:
-
Ziel-BMI:
23.6
Marrons Diät-Tagebuch aus der 37. KW in 2024:
Du befindest Dich gerade in Marrons Diät-Tagebuch. Hier hast Du eine übersicht, was Marron während der Diät verzehrt. weightguard hilft Marron dabei Punkte zu zählen und auf diese Weise schnell und gesund abzunehmen!
Montag, 9. September 2024
1.31 reguläre und 0.09 Bonuspunkte verbleiben
| My Veggie Hafermilch Bio (Edeka Bio) | 0.43 WGP | |
| Haferbrei | 2.33 WGP | |
| Zwetschgen | 0.32 WGP | |
| Honig | 0.24 WGP | |
| My Veggie Hafermilch Bio (Edeka Bio) | 0.72 WGP | |
| Banane frisch (Naturprodukt) | 2.47 WGP | |
| Brot für Bruschetta | 1.55 WGP | |
| Hähnchen, gegrillt | 8.66 WGP | |
| Salat Dressing Jogurth light (Be light/Aldi) | 0.48 WGP | |
| Blattsalat Mix (Aldi) | 0.68 WGP | |
| Milch 1,8 | 0.20 WGP | |
| Kaffee schwarz | 0.00 WGP | |
| Reis, gekocht (Durchschnittswert) | 2.52 WGP | |
| Zucchini | 1.04 WGP | |
| Kartoffeln gegart mit Schale (Naturprodukt) | 0.91 WGP | |
| Quark, 40 % Fett in Trockenmasse | 3.10 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.40 WGP | |
| Pellkartoffeln, gekocht | 0.56 WGP | |
| Grießpudding Vollkorn (Landliebe) | 3.99 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Dienstag, 10. September 2024
-2.34 reguläre und 1.57 Bonuspunkte verbleiben
| Butter | 0.75 WGP | |
| Brötchen Roggen (Grafschafter) (Lidl) | 1.38 WGP | |
| Mozzarella mild | 2.87 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.20 WGP | |
| Weichkäse (chene d argent/ Lidl) | 0.90 WGP | |
| Weintrauben frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Banane frisch (Naturprodukt) | 2.66 WGP | |
| Pflaumen gelb, frisch (Naturprodukt) | 1.13 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 7.92 WGP | |
| Cappuccino (Starbucks) | 2.07 WGP | |
| Lindt Vollmilch | 1.10 WGP | |
| Pichelsteiner Eintopf | 3.84 WGP | |
| Schmand, 24% Fett | 1.44 WGP | |
| Quark Kokos Kuchen (Bäcker) | 2.94 WGP | |
| Leibniz Keks Choco Cappucino (Leibniz) | 3.00 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Mittwoch, 11. September 2024
1.43 reguläre und 1.84 Bonuspunkte verbleiben
| Hafer Original (Haferdrink) (alpro) | 0.70 WGP | |
| Pflaumen | 1.25 WGP | |
| Quark Creme (Ravensberger) | 2.64 WGP | |
| Schmand, 24% Fett | 1.44 WGP | |
| Quark Creme (Ravensberger) | 1.58 WGP | |
| Marmelade Aprikose (K Classic) | 0.74 WGP | |
| Schmand 24% Fett (Hansano) | 0.49 WGP | |
| Käsekuchen | 2.77 WGP | |
| Pichelsteiner Topf (Erasco) | 2.31 WGP | |
| Schmand 24% Fett (Hansano) | 1.94 WGP | |
| Keks and More (Leibniz) | 1.91 WGP | |
| Pflaumen | 0.86 WGP | |
| Festtagstorte Schwarzwälder Kirsch (Coppenrath & Wiese) | 5.12 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 1.50 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.80 WGP | |
| Gurken knackig-würzig Knax (Hengstenberg) | 0.25 WGP | |
| Salat Sauce (Carat) | 0.70 WGP | |
| Pudding Sahne-Geschmack (Grandiso) | 3.11 WGP | |
| Bewegungspunkte (37 min. Laufen (langsam, 5 km/h)) | -3.48 WGP | |
| Dark Chocolate Mocha (Starbucks) | 2.10 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Donnerstag, 12. September 2024
-4.68 reguläre und 4.40 Bonuspunkte verbleiben
| My Veggie Hafermilch Bio (Edeka Bio) | 0.72 WGP | |
| Crepes Pfannkuchen (Schapfen Mühle ) | 1.47 WGP | |
| Apfelmus (K Classic, Kaufland) | 0.26 WGP | |
| Spätzle Bauernomlett | 2.40 WGP | |
| Pastete Kräuter (dm Bio) | 7.33 WGP | |
| Milchkaffee 190 ml Kaffee,135 ml Milch 1,5% | 1.84 WGP | |
| Zimtschnecke (Ikea) | 6.38 WGP | |
| Kartoffeln gegart | 1.38 WGP | |
| Rustikales Gemüse mit Pilzen (Green Grocers/Lidl) | 2.18 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.00 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.60 WGP | |
| Rinderfilet gegrillt (Steakhouse) | 7.72 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Freitag, 13. September 2024
-1.47 reguläre und 2.79 Bonuspunkte verbleiben
| My Veggie Hafermilch Bio (Edeka Bio) | 0.65 WGP | |
| Kaffee, schwarz | 0.08 WGP | |
| Spiegelei (Aldi) | 5.60 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.38 WGP | |
| Pflaumen gelb, frisch (Naturprodukt) | 1.26 WGP | |
| Zimtschnecke (Ikea) | 3.83 WGP | |
| Pilaw | 12.84 WGP | |
| Bewegungspunkte (30 min. Laufen (mittel, 8 km/h)) | -4.59 WGP | |
| Crepes Pfannkuchen (Schapfen Mühle ) | 5.89 WGP | |
| Huhn, gebraten, ohne Haut | 1.65 WGP | |
| Tomaten frisch (Naturprodukt) | 0.57 WGP | |
| Brötchen (Bäckerei) | 2.52 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Samstag, 14. September 2024
0.23 reguläre und 2.77 Bonuspunkte verbleiben
| My Veggie Hafermilch Bio (Edeka Bio) | 0.72 WGP | |
| Quark Creme (Ravensberger) | 2.03 WGP | |
| Schmand 24% Fett (Hansano) | 3.21 WGP | |
| Apfel | 0.72 WGP | |
| Quark Creme (Ravensberger) | 1.90 WGP | |
| Apfel | 0.49 WGP | |
| Latte Macchiato | 2.85 WGP | |
| Pilaw | 8.56 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.40 WGP | |
| Gurke, roh | 0.16 WGP | |
| Quark Kokos Kuchen (Bäcker) | 2.35 WGP | |
| Kartoffeln gekocht (Naturprodukt) | 2.52 WGP | |
| Tomaten fein gehackt (Kings Crown/Aldi) | 0.36 WGP | |
| Gurke, roh | 0.10 WGP | |
| Schmand, 24% Fett | 1.44 WGP | |
| Quark Creme (Ravensberger) | 1.19 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
Sonntag, 15. September 2024
13.37 reguläre und 3.57 Bonuspunkte verbleiben
| Butter | 1.19 WGP | |
| Buchweizen gekocht (Naturprodukt) | 1.74 WGP | |
| Apfel Fuji (Naturprodukt) | 1.43 WGP | |
| Quarktasche (Lidl) | 7.68 WGP | |
| Geflügelfilet Pastete | 3.02 WGP |
Flüssigkeitshaushalt 0% von 2 Liter/Tag
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