Fixes Asia Gericht

14.59 WGP (2 Portionen)

Fixes Asia Gericht

Cascaya
28.01.2016

Die Kokosraspel mit der Sojasauce und dem Cremefine in einer Schüssel mischen und mindestens 30min stehen lassen.Die Asi…

Low Carb

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10 min Vorbereitung
20 min Zubereitung
30 min Wartezeit

Fixes Asia Gericht

Low Carb

Hier findest Du alle Zutaten und eine kurze Beschreibung für die Zubereitung des Diät-Rezepts Fixes Asia Gericht. Du kannst das Rezept automatisch in eine beliebige Anzahl Portionen mit den maximal zu verbrauchenden WGP pro Portion umrechnen und dann mit einem Klick in Dein Diät-Tagebuch übertragen.

Zutaten für 2 Portion

Kokosraspeln Ja!	10 g	1.26 WGP
Cremefine (7%) Rama Unilever	150 ml	2.70 WGP
Soja Sauce Chi Wán	50 ml	0.38 WGP
Hackfleisch Aldi	200 g	7.52 WGP
Asiatisches Pfannengemüse Aldi	200 g	2.40 WGP
Currypulver(1tl)	5 g	0.33 WGP

Anleitung für Fixes Asia Gericht

10 min Vorbereitung, 20 min Zubereitung, 30 min Wartezeit

Die Kokosraspel mit der Sojasauce und dem Cremefine in einer Schüssel mischen und mindestens 30min stehen lassen.Die Asiapfanne auftauen lassen, bzw antauen lassen. Das Hackfleisch anbraten und das Asiagemüse dazu geben. Das Currypulver mit anbraten. Wenn das Gemüse und das Hack gar sind, die Kokossojasauce dazu und ca. 5min köcheln lassen. Wer es pikanter möchte kann noch Chilipulver oder ganze Chilischote/n dazu geben.Das kann man so als Low Carb variante essen z.b. als Abendbrot oder mit Woknudeln (50g 189 kcal und 3.77 WGP) Glasnudeln (50g-171 kcal und 3.41 WGP)Mienudeln (50g-182 kcal und 3.64 WGP)als Mittagessen

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